Matvarer som bidrar til å behandle erektil dysfunksjon

ds som kalkun, kylling, peanøtter, fullkornsprodukter, yoghurt, biff, lam, laks, ost og melk er gode kilder til sink. Noen menn som har erektil dysfunksjon har en utarming av sink i kroppen sin. Sinkmangel hos menn kan skyldes langvarig bruk av diuretika, samt resultat av sykdommer som diabetes, visse nyre og leversykdommer og fordøyelsessykdommer. Sink er et viktig mineral i menns seksuelle helse. Sink øker produksjonen av testosteron og forbedrer sperm mobilitet.

Coconut Water

Coconut vann kan bidra til å behandle erektil dysfunksjon.

Det er fordi kokosvann inneholder mange elektrolytter som skaper energi i kroppen. Elektrolytter slik som natrium-, magnesium- og kalium-kontrakt muskler og beveger seg vann og væsker i kroppen. Muskelkontraksjon, spesielt i hjertet kan bidra til å kurere erektil dysfunksjon. Et sunt hjerte funksjon er viktig for å overvinne erektil dysfunksjon som hjertet pumper blod til resten av kroppen. Så prøv å drikke mer kokos vann for å bekjempe erektil dysfunksjon og fylle cellene i kroppen din.

Papaya

Papaya er en god mat å spise når man behandler erektil dysfunksjon.

Papaya inneholder arginin, som øker blodtilførselen til penis. Arginin øker salpetersyre i kroppen til å slappe av musklene rundt blodårene som forsyner penis. Disse blodårene deretter utvider seg og øke blodgjennomstrømningen. En mer konsentrert form av arginin finnes i Viagra brukes til å behandle erektil dysfunksjon.

Hvitløk

Hvitløk er en annen super mat for erektil dysfunksjon.

Forskere fra University of Alabama i Birmingham avdekket at hvitløk øker produksjonen av hydrogensulfid, som slapper blodårer og arterier Også hvitløk inneholder allicin, som er kjent for å stimulere blodsirkulasjonen. Avslappet arterier og korrekt blodstrøm vil garantere slutten av erektil dysfunksjon.

Foods høy i vitamin E

Foods høy i vitamin E er også potente arsenal i ernæring kampen mot erektil dysfunksjon. Matvarer som peanøtter, mandler, brokkoli, spinat, mango og hvetekim kan bidra til å bekjempe erektil dysfunksjon.

Vitamin E fremmer sunn funksjon av hjertet og blodårene, som fremmer god blodgjennomstrømning og sirkulasjon i kroppen.

Du kan effektivt behandle erektil dysfunksjon ved å endre kosthold og livsstil. Spis mer frisk frukt og grønnsaker for å forebygge og behandle erektil dysfunksjon. Også unngå å spise fet mat, mat med høyt natrium og mat med høyt sukker. Hvis du er en røyker er det best å