Du må være overbevisende
Når et familiemedlem er deprimert, må du være overbevisende, for å hjelpe dem. De fleste som er deprimert er ikke deprimert hele tiden, bare noen øyeblikk og utløser sette den av.
Først ta bort comfort food, Christmas Candy, potetgull og dip. Du trenger ikke å spise bare for å føle seg bedre.
Å ha bryte ned, og gråtetokter er normal. Ikke si bare slutte å gråte. Lytt til hva de egentlig har å si, og hva som plager dem. Vær ørene for deres smerte. Det er dypt forankret og har ingenting å gjøre med deg.
Ikke la dem sove hele dagen, men ikke kjefte på dem for å få opp. Fordi mild overtalelse, som en kopp kaffe, noen pannekaker, eller avisen. Også dette vil bringe nytt lys på dagen.
Depresjon kan være svært smertefullt til tider. Smerten er lik uttak til tider. Og dyp depresjon er vanskelig å forklare til andre som aldri har hatt det som en del av deres liv.
Å lære å leve med depresjon er nøkkelen. De fleste tror at hvis de er deprimerte og ta medisiner; det er alle kommer til å bli bedre. Medisiner hjelper, bare det ikke er en lykke pille.
Aktiverer du, ved å ta brodden av det daglige livet rutiner. Som å få opp, gå på jobb, ta en dusj, spise frokost.
Depresjon kan være å snu deg bort fra verden og din egen lykke. Det krever mot å bekjempe depresjon. Alle trenger mest er noen lyse gnister og til en kjærlighet til å være overbevisende.