Hva er psykoterapi?

Du bør kontakte din lokale mental helse profesjonell hvis du vurderer psykoterapi eller ønsker å lære mer om terapi og hvordan det kan hjelpe deg eller din familie. Mange psykoterapeuter aksepterer forsikringsplaner eller tilby variable gebyrsatser slik at hjelp er rimelig. Det krever mot å søke hjelp av en profesjonell terapeut, men du vil finne at når du gjør det, kan prosessen være behagelig og givende.