Koble med venner. Fotball bolle partier med chili og velveta er en enkel, morsom og kostnadseffektiv måte å komme sammen med venner. Kast ned noen velveta og ROTEL tomater i crock pot kjøpe noen chips og du er ferdig. Mange har sagt gjennom årene at latter er alltid den beste medisin. Det gjør det også lettere å trene og holde seg aktiv hvis du blir med en gruppe venner versus prøver å gjøre det på egen hånd. Sett sammen et nabolag walking gruppe. Bli med dine byer ski klubb.
Visste du at Atlanta har en av de største ski klubbene i landet?
Ta vitamin D, få litt sol med bare 10min-15min en dag. Kalsium, vitamin D og mange andre næringsstoffer vil ikke engang absorbere vanligvis inn i kroppen din uten sollys. Så ta hunden, pakke opp farten til parken og ta en rask spasertur. Du trenger sollys
Drikk varm te.; ta St. Johns vorte, Echinacea, og fiskeolje, trening. Dra nytte av vinteren øvelser som ski. Rense ut huset tar alle ubrukte elementer til veldedighet og få en kvittering for en skatt avskrive.
Det vil gjøre at du føler deg mer organisert, bedre om å gi og hjelpe deg økonomisk. Hvem trenger å vente til våren for å rydde nå er tiden? Komme organisert og rense ut garasjen er ofte rensende og vil gjøre at du føler deg mer kontroll og lykkeligere.
Lag en stor gryte med lapskaus, suppe eller chili. Min far bruke til å lage super hot øl chili på spillet dager i vinter da jeg vokste opp. Jeg har fortsatt gode minner av tårer kjører ned ansiktet mitt som jeg spiser super hot krydret concoction.
Hvis du ikke er mye for chili gjør en fin kylling noodle soup å avverge hoste og forkjølelse i huset. Det har lenge vært antatt at kyllingsuppe har stor medisinsk verdi. Høste noen friske vinter grønnsaker og lage en stor gryte med veggie suppe eller dra ut crock pot og sette på en søndag potten steke med perle løk og hele poteter og gulrøtter la det putre hele dagen. Gjør gresskar suppe, spiser spaghetti squash og gresskar og alle vinter grønnsaker som er i sesong nå.
Vinteren er den perfekte tiden for å holde kontakten med venner og familie foran en varm brann legge massevis av farge til din diett og bli frisk.. Du kan lage smores eller smeltet myr Mellows. Det er også den tiden av året for å ta vare på deg selv ved å få som trengte influensa skutt, tar din emergencie eller luftbåren og bruke ekstra fuktighetskrem på huden din. Gjør vinteren den beste sesongen av året.