Rensing kroppen er en svært viktig sak for mange mennesker. Ikke bare gjør rensing kroppen hjelp alle som gjør det i det lange løp, men det er også en god idé å fullføre en kropp avgiftning i orden for alle de giftstoffer og avfall i kroppen din til å forlate slik at du vil sitte igjen med et sunt system. Selv om mange mennesker snakker med avgiftning som om det var veldig vanskelig å gjøre, er det motsatte sant. Hvis du bryter kroppen og systemet avgiftning ned i 3 enkle trinn en er i stand til å innse hvor enkelt og spennende denne prosessen kan være
The First Step.
Forberedelse
Selv om forberedelsene til en kroppen avgiftning kanskje ikke synes nødvendig, forbereder noe absolutt si. Tenk: ingen ville vanligvis skydive eller strikkhopp uten psykisk og /eller fysisk forbereder. De avgiftning rensing trinnene er helt det samme, og de som trenger et rent system må forberede før de er i stand til å fullføre en full, sunn kropp detox.
En av de måtene som du er i stand til å fullstendig forberede deg er å utføre fremgangsmåten yoga flere dager før avgiftning faktisk begynner.
Dette vil ikke bare hjelpe tømme tankene, men det vil gagne kroppen din også. Selvfølgelig, det er nok av andre forberedelse trinn som kan gjøres, men yoga er den mest gunstig
The Second Step. Avrusning
Denne andre trinnet er selve systemet for avgiftning og rensing din kropp. Dette trinnet alene er vanligvis ment å inneholde oljer som linfrø, olivenolje, og kusymre, samt rå supper og friske grønnsaker som også Juiced og most. Dette er alle ingredienser som man skal fordøye i løpet av en kropp avgiftning og en er ment å konsumere alt på denne listen i en periode på 24 timer.
Noen av de foreslåtte måltider som en er i stand til å spise i løpet av denne tiden er: blandede og Juiced grønnsaker, som selleri, agurk, grønnkål, persille, hvete gress, bygg og spinat. Alle disse ingrediensene kan settes inn i en blender for å lage en rå juice som du bør drikke minst tre ganger i løpet av avrusning.
En annen ting som man bør spise i løpet av oppholdet avrusning er grønnsakssuppe som har rikelig av hvitløk og grønne grønnsaker. Dette er den eneste typen suppe som skal konsumeres fordi grønnsaksbuljong er mest gunstig for systemet
The Third Step.
Behandling opp
Mange kaller det tredje trinnet på "exit" av avgiftning renser, men gjør man noen gang virkelig forlate avgiftning? Anrop med resten av DETOX systemet bare på person