Acne og trening - Hva Må man gjøre med The Other

ke er i bruk. Acne & Exercise - Fuktighet. Mamma hadde rett: Du bør komme seg ut av de våte klærne! Uansett hvordan du får din oppgave - tredemølle, trail, tennisbane, eller hva som helst - ikke sitte rundt i svett klær eller våt badedrakt når du er ferdig. Hvis du kan, dusj av umiddelbart og endre til tørre klær før du kjører hjem. Dersom dette ikke er mulig, må du endre til tørre klær og tørk ned så godt du kan. Når frotté svetten av ansiktet ditt, bruk alltid et rent håndkle, og tørk forsiktig i stedet for å tørke.

Kraftig tørke kan irritere huden din, kjører make-up og solkrem dypere inn i porene. Acne & Exercise - Dusjing. Igjen, er det best å dusje rett etter trener. Det kan være lurt å bruke en medisinert exfoliant cleanser, men alltid være forsiktig med huden din. Skrubbe hardere ikke kommer til å gjøre deg noen renere, eller gjøre akne gå bort - og det kan faktisk irritere eksisterende lesjoner eller fremme utviklingen av nye. Hvis du ikke kan dusje med en gang, kan du likevel dempe kviser ved å tørke ned med medisinert pads; holde noen i din gym bag bare i tilfelle.

Så fortsett med det gode arbeidet! En sunn øvelse programmet er en integrert del av din generelle helse; og en sunn kropp er mer sannsynlig å ha sunn hud. Bare holde et øye med de ulike faktorene som følger din diett, og prøver å fjerne akne utløser - vil du være på vei til avslapnings-fri treningsøkter.