Gode ting å vite hvis du lider av allergi Allergi er et ganske vanlig problem i dagens verden, spesielt med mangfoldet av triggere. Fra dyr dander til pollen i luften, kan folk ha allergiske symptomer til mange forskjellige ting. Lære å kontrollere dine allergier og leve komfortabelt, ved å lese nyttige tips som er skissert i denne artikkelen. Rense hjemme fra topp til bunn minst en gang per år, fortrinnsvis i løpet av våren. En dyp rengjøring kan eliminere støv, dander, mold og andre allergener.
Hvis denne type renhold er også skremmende, leie en tjeneste for å fullføre jobben for deg. Du kan opprettholde resultatene selv eller planlegge regelmessige besøk fra rengjøring, etter den første dypt-clean. Hvis du lider av allergi, spesielt allergisk rhinitt, forbruker for mange alkoholholdige drikkevarer kan føre til mer uttalt, og hyppige symptomer. Selv i små mengder, kan alkohol føre til opphopning i nesegangene. Som et resultat, kan hvem som helst med et fylt opp, rennende nese på grunn av allergi oppleve mer intens ødem i nesen. Redusere mugg i hjemmet ditt.
Mold er forårsaket av høy luftfuktighet, så regelmessig rengjøre kjøkken, bad og kjeller. Installere en avfukter i områder som får spesielt fuktig. Dette sikrer at området er tilstrekkelig ventilert. Hvis formen er synlig, fjerner du det med en løsning av en del blekemiddel til ni deler vann. Ta vitamintilskudd. A Vitamin C-tilskudd med bioflavonoider er en naturlig allergimedisin som bidrar til å øke kroppens immunsystem. Hvis du lider av en hoste eller rennende nese, kan du redusere betennelsen ved å ta et vitamin A supplement.
Vitamin E er en viktig kilde til antioksidanter, nøytralisere frie radikaler som kan øke allergisymptomer. Fjern alle dyrehår fra møbeltrekk ved støvsuging minst en gang i uken. Det er noen støvsugere tilgjengelig med en dyrehår vedlegg som er flinkere til å plukke opp dyrehår. Ikke la ditt kjæledyr på møbler for å unngå oppbygging av dander eller hår i fremtiden. Bruk en gang-en-dag allergi medisin for å lindre allergisymptomer før du opplever dem. Du kan ta en pille om morgenen. og du vil ikke føle virkningene av allergier hele dagen lang.
Det finnes flere forskjellige merker tilgjengelig, for det meste over-the-counter, så finn en som fungerer for deg. Hvis du lider av allergi, holde vinduene lukket på dagtid timer. Bruk klimaanlegget i stedet. Dette gjelder i hjemmet, og i bilen. Naturlig luft lukter godt, og avhengig av det vil redusere forbruket av elektrisitet el