Sikkert den beste måten å unngå å bli gravid er avholdenhet, eller aldri ha seksuell intercourse.Another måten er å være avholdende i den tiden av måneden når kvinnen er fruktbar og kan bli gravid .Dette tillit på gang i måneden at en kvinne er fruktbar kalles naturlig familieplanlegging (eller periodiske avholdenhet, eller fruktbarhet bevissthet metode, eller kalenderen eller rytmen metoden).
Natural familieplanlegging er basert på den vanlige mønstre av fruktbarhet som de fleste kvinner har. Med en gang, kan du se nummer én ulempe disse metodene dele.
Mange kvinner er ikke alt som vanlig, og selv de som er vanlige noen ganger har uregelmessige måneder.
Når det skjer, en uønsket graviditet kan føre til. Å bruke noen av disse metodene, må du først prøve å forutsi når du vil neste eggløsning. Med mindre du allerede vet at du er "vanlig", som betyr at mensen kommer alltid på samme tid i syklusen, er første skritt å finne ut hva mønsteret du følge. Hvis mønsteret har en tendens til å være veldig uregelmessig, bærer naturlig familieplanlegging mer risiko for graviditet for you.
Calendar metode:
I løpet av den fruktbare periode, bør du enten avstå fra samleie eller bruke en barrieremetode
Nå dette bør være en refleks, men jeg vil gi deg denne advarselen gang nytt.Selv hvis du er antagelig trygg fra å bli gravid, det betyr ikke at du er trygg fra å få en seksuelt overførbar sykdom.
Med mindre du er sikker på at partneren din er 100 prosent sikker, bør du sørge for at en kondom er på plass før du prøver intercourse.Basal kroppstemperatur: