Hvis du bryr deg om din helse Quit Smoking

Røykeslutt er et alternativ som trolig krysset hver røykerne tankene på ett punkt. Hvis den gjorde det, kanskje nå sin tid til å gjøre denne endringen i livet ditt. De negative effektene på røyking er utbredt og kjent av alle røykere, og likevel har de ingen innflytelse over dem. Selv om informasjonen kommer med bilder av ødelagte lunger, gule tenner eller babyer med misdannelser det har likevel ingen innvirkning på røyker.

Så det neste spørsmålet er hva som skal skje i et røykerne livet for å gjøre ham til slutt ta avgjørelsen og slutte å røyke? De vanligste tilfeller av folk som sluttet å røyke er når noe dårlig skjer med en slektning eller en venn fordi røyking. Å se faren din å ha et hjerteinfarkt er ikke et pent syn, og kan påvirke selv de mest ufølsomme person.

Men er det virkelig nødvendig? Hvorfor kan folk finne styrke i seg selv til å slutte å røyke uten å vente på en tragedie å skje? Røyking har en dårlig innflytelse ikke bare på deg selv, men på familien din som er tvunget til å puste røyk fra sigaretter også, og på barna som ser du røyker og har tendens til å kopiere dine handlinger.

Det er vitenskapelig bevist at barn som har røyking foreldre er mer sannsynlig å begynne å røyke selv, så gjør du ønsker å sette barna på samme risikoen du tar, eller ønsker du å slutte å røyke? Slutte å røyke kan ha en god effekt ikke bare på helsen din, men på utseendet også. Du vil være i stand til å holde tennene hvite, neglene blir ikke gul lenger, og du vil være i stand til å lukte som parfyme i stedet for smoke.Nowadays det er så mange måter man kan slutte å røyke.

Du kan prøve å kjøpe en elektrisk sigarett som gir den samme smaken, smaken og følelsen som en vanlig tobakk sigarett, men har ingen andre skadelige stoffer, men nikotin og har ingen røyk. Du ca også prøve å slutte å røyke hypnose, alternativ behandling som kan fungere for deg. Eller du kan rett og slett stoppe; slutte å røyke og tvinge deg selv til å bli kvitt denne dårlige habit.Although det kan høres nave, slutte å røyke er bare en annen utfordring du har til ansikt.

Jeg er sikker på at mange røyker har noen vanskelige situasjoner i livet som de håndtert godt, så hvorfor ikke denne? Dens bare opp til deg, du har de nødvendige ressurser til å gjøre det, du vet at røyking er dårlig for deg, og du kan få profesjonell hjelp, kan du finne et alternativ til røyking som nikotinplaster eller elektriske sigaretter, og du har et bredt spekter alternativer kan du velge mellom. Det tar bare litt innsats