, en post doktorgradsstipendiat ved Roswell Park Cancer Institute og kolleger gjennomførte en sykehusbasert, case kontrollert studie av lungekreft tilfellene matchet med røykestatus controls.The studien var t fokusert på brokkoli alene, men tillatt for å spise all den vanlige forbrukes cruciferous grønnsaker i enten deres rå eller kokte former. Studien fant at blant røykere og spesielt tidligere røykere høyere inntak av cruciferous grønnsaker var assosiert med en lavere risiko for lungekreft. Røykere som spiste rå grønnsaker så flest benefit.
Researchers delt sine funn i fire undergrupper av lungekreft. Den sterkeste risikoreduksjon ble sett blant pasienter med plateepitelkreft eller småcellet karsinom, de to typene sterkest assosiert med tunge røyking. Brokkoli er ikke et terapeutisk legemiddel, men for røykere som tror de kan ikke slutte og heller ikke gjøre noe om deres risiko, dette er noe positivt, sier Tang. Folk som slutter å røyke vil definitivt ha mer nytte av inntak av cruciferous grønnsaker. Prosentandelen av amerikanere som røyker har falt under 20 for første gang siden midten av 1960-tallet.
Hvis du røyker, og du er bekymret for risikoen for lungekreft, først og fremst, må du stoppe. Få hjelp slutte fra støttegrupper, nikotin erstatning terapi, hypnose eller rekke medisiner nå tilgjengelig. Hvis du har vilje (eller selv om du ikke er sikker på at du gjør) får sigaretter ut av livet ditt for godt kan spare deg ikke bare penger, men kan hjelpe deg å ta solide, reelle tiltak for å forbedre helsen din, i dag og på lang hale som godt.Når du avslutter, går din lungekapasitet opp og dine bronkiene slappe som gjør puste lettere.
Ikke bare dette, den giftige gassen karbonmonoksid i blodet går ned, slik at blodet kan frakte mer oksygen. Selvfølgelig din luktesans, vil misfarging av tennene, fingre og klær også forbedre merkbart. Best av alt, vil den andre hånden røyk du re sende til miljøet bli eliminert en sunn gave til alle rundt you.If