Vitamin D er nødvendig på mange måter av kroppen. Det bidrar til å sikre at nivåene av kalsium og et stoff som heter fosfor er jevnt fordelt over hele kroppen gjennom hjelp av blod. Det er svært viktig når det gjelder å samle og absorbere kalsium, slik at vi kan ha bein som er sunn og sterk for å støtte oss. Som et resultat, er vi mindre sannsynlighet for å utvikle sykdommer og tilstander som er direkte knyttet til skjelettsystemet i kroppen. Alt i alt er dette vitamin viktig for å holde den grunnleggende grunnarbeidet eller stiftelse av kroppen strong.
Just som det er konkluderende studier som indikerer at soleksponering er gunstig, er det også avgjørende studier som tyder på at for mye soling kan være svært skadelig for helsen til et individ. For å høste fordelene at solen har å tilby, gjør man ikke trenger å bruke store mengder tid i solen. Som et spørsmål om faktum, kan bare små intervaller til solens stråler være svært nyttig når det gjelder å motta passende nivåer av vitamin D.
Men hvis store mengder tid er tilbrakt i solen, kan det pålegge flere potensielle komplikasjoner til helse, inkludert: Økt risiko for cellene i huden å bli så skadet at de ikke klarer å reparere seg selv appropriately1 Mulighet for huden å tørke ut, tappe ikke bare fuktighet i huden, men også hydration hele kroppen2 Økt mulighet for at Huden vil oppleve brenner som kan være skadelig for en hel lifetime3 muligheten for utvikling av kreftceller i skin4 Potential akselerasjon av synlige tegn på aging5 Muligheten for å påvirke immunsystemet i kroppen i en negativ manner6 oppleve skade på følsomme komponenter i den eyes7 Kaster den indre temperatur regulator offWhen lære fakta om soling og UV-stråler, er det viktig å vite hva slags lys som faktisk slippes ut fra solen.
Det finnes tre individuelle typer av stråler som er forbundet med ultrafiolett lys som solen avgir. Dette er referert til som UVC, og UVA. Da den siste er den felles