Har du noen gang føler du bare ikke gå ned i vekt?

De tilbringer år spretter mellom vekttap programmer prøver å finne noe som fungerer. Dessverre ikke alle dietter er skapt like. Det er imidlertid noen som virker. Det er fortsatt andre som ikke fungerer i det hele tatt. Det er noen som vil fungere hvis bare for en kort tid. Du kan finne det frustrerende å finne et program som vil fungere for en levetid. Vi kommer til å diskutere noen av de mest populære programmene her i denne article.You sannsynligvis allerede vet om minst én populære programnavnene Weight Watchers.

Du har sannsynligvis allerede vet dette programmet fungerer ut av et poengbasert system og har eksistert sannsynligvis lenger enn du har. Du har lov til å spise bare et visst antall poeng per dag, noe som er tilordnet forskjellig mat. Hva du spiser er, i utgangspunktet, er opp til deg. De fleste synes dette systemet til å være oppmuntrende. Dette programmet gir mer frihet enn de fleste andre available.Another populær vekttap programmet er South Beach dietten. Bøkene for denne planen var svært populære for en stund og bokhandlere solgt regelmessig.

Bokhandlerne skulle ha en hard tid møte etterspørselen etter bøker detaljering denne planen. South Beach er lik Atkins i at de begge sterkt begrense mengden karbohydrater du spiser. Forskjellen er at South Beach dietten tillater deg å gjeninnføre karbohydrater langsomt. Mengden sukker du får i deg daglig er et annet område av konsentrasjon med South Beach. Selv om denne dietten programmet er ikke så usunn som andre, ser din del størrelser og trene regelmessig er fortsatt sunnere option.Nutrisystem er en av disse vekttap programmer som du sannsynligvis vokste opp med å høre om.

Maten er basert på glykemisk indeks og blir sendt til deg direkte fra programmet distribusjonssentre. Dette systemet er det meste tilgjengelig via internett eller tv bare fordi de ikke lenger tilbyr lokal støtte. Dette er en av de mest prisgunstige systemer på markedet i dag. Hvis du er ute etter å felle noen pounds, men har en hard tid og trenger noen rimelig hjelp Nutrisystem kan være dine saviour.As vi har vist, ikke alle vekttap programmer er de samme. En del vil hjelpe deg å kaste pounds og lære sunne vaner.

Likevel bør du se opp for de som kan skade deg fysisk og kanskje ikke engang hjelpe deg å miste vekt. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, og prøver å finne et vekttap program som vil hjelpe deg, snakk med legen din. Fysisk er legen din beste kilde til din historie. Han eller hun vil kjenne deg best og kan lede deg ned re