ennesker og stressende situasjoner. I stedet kan du prøve å nyte en film eller samle opp familien for en utflukt for eksempel en tur eller piknik. Prøv å holde deg positiv og prøve å opprettholde selvtillit uten å miste noen tro på deg selv. Hvis du søker hjelp fra legen din, er det svært viktig å følge alle hans eller hennes råd. Å hjelpe en takle depresjoner, min lege foreslå livsstilsendringer, anti depressiva eller terapi. Depresjon er en alvorlig sak, og det er derfor det er så viktig at du oppsøke lege dersom du tror at du opplever symptomer på depresjon.
Anmeldelser
