llate rikelig hvile til skadet part.Treatment for bicepsen tendonitisThe behandling er stort sett hviler det berørte området og langsomt få til handling etter skikkelig rest.The grunnleggende behandlingen er å hvile det berørte området fra å gjøre noen flere aktiviteter .Alle den over hodet trening bør være avoided.Its bedre å søke ispose hver for 4 timer før smertene blir reduced.The beste tingen å gjøre for bicepsen senebetennelse er å hvile det berørte area.The berørte området bør få en resten av minimum 2 til 3 weeks.How å hindre? Som det sies Forebygging er bedre enn kur.
Det er alltid anbefales å varme opp før noen form for trening, og bør strekke og kjøle seg ned etter trening. Hvis det er noen litt smerte i bicepsen området da gjelde Ice pakken umiddelbart. Det vil bidra til å redusere smerte.
