Mange mennesker bruker mye tid på å arbeide deres armer, ben, rygg og bryst for å få den type kropps andre bare kan drømme om. Men, en vanlig klage blant folk som trener ofte er at å oppnå en slank magen er vanskelig å gjøre, og er den endelige grensen i avrunding ut den perfekte body.The grunn at en slank mage ser så bra er at nettopp fordi mange synes det er så vanskelig å faktisk få. Du skjønner, når vi blir eldre, både menn og kvinner har en tendens til å få vekt hvert år. Og for folk flest, forteller at vekten rett til magen.
Det er derfor, begravd dypt i vår genetiske makeup, vi alle likestille en tynn mage og vaskebrett mage med ungdom og sexiness.Common Excuses Folk MakeDespite hvordan givende for en prestasjon det er, elsker folk kommer opp med unnskyldninger for hvorfor de ikke kan synes å få at slanke magen. Disse inkluderer: 1. Det er for mye work.2. Jeg kan ikke finne tid til å spise og trene slik jeg should.3. Jeg har ikke de rette genetikk for it.4. Jeg vet ikke hvilke øvelser å do.
The Truth about Leter Din BestThe sannheten er, kan få et anfall magen er ikke så mye arbeid som du kanskje tror: hvis du vet hva du gjør, er det. Og har hver av oss de samme 24 timer på en dag, så tid ledelse er virkelig hva det handler om. Hva om unnskyldning om å ha dårlige gener? Vel, mens det er sant at noen mennesker er bare født med en høyere gjennomsnittlig stoffskifte, noen og enhver kan oppnå en flat mage hvis de vet hvilke skritt å take.Exercises at Slim Down Your BellyWhile kosthold er en viktig faktor som ikke kan ignoreres, øvelsen er også viktige.
Her er 5 øvelser som slanke seg i magen: 1. Gå i høyt tempo i minst 20 til 30 minutter hver dag. Du kan gå denne avstanden på en gang eller dele det opp i parts.2. Pust dypt. Dette kan ikke virke som en ekte øvelse i starten, men gjør ingen feil, er det. Puste dypt oksygenatene blodet (for å brenne kalorier) og fungerer også mage muscles.3