Hvordan gjøre en Chin Up A Guide Beginner S
e føttene på en benk og satt i baren i hoftehøyde. Du bør være i stand til å utføre 3 sett med alt fra 6 12 repetitions.Use denne progressive modellen til å forbedre dine overkroppen styrke og kondisjon. Stay tuned for den andre delen av denne artikkelen for å lære mer om haken opp progresjoner. Du er nå godt på vei til å bygge opp stor styrke, utvikle en tonet og passer ser overkroppen, og øke stoffskiftet å brenne massevis av kroppsfett. Anmeldelser
