Flere metoder for sunn og Creative Cooking

rnative.I håper det kan derfor bli sett at det å være en sunn kokk er en altomfattende prosess og betyr mye mer enn bare matlaging med grønnsaker og brun ris. Det er en øvelse som blander en endring av talenter og ferdigheter til å danne et større, helhetlig bilde, og krever tålmodighet, tid og effort.Nutritionists vil fortelle deg, ganske rette, at all mat gir næring. Akkurat hvor mye næring og hvor gunstig det er skjønt avhenger av visse faktorer. Blant de verste tingene som kan skje med mat er tilsetningsstoffer og prosess mat for å øke hylle life.

Being en sunn kokk kan oppnås med et par enkle regler og retningslinjer: FreshBuy ferske råvarer når det er mulig. Vask den grundig før bruk. Skjønner ikke kjøpe for mye som det vil ha mindre vitaminer når det har blitt lagret en while.OrganicBuy økologisk mat hvis du har råd til det. Selv om prisen er ofte litt høyere smaken er mye better.Grow dine ownIdeally dyrke dine egne grønnsaker og frukt. På denne måten vet du at ingen insektmidler og plantevernmidler har blitt utnyttet.

Selv om plassen er begrenset du kan være i stand til å dyrke tomater og ulike urter innendørs, muligens på kjøkkenvinduskarmen. Alternativt kunne plante dem på solrik terrasse i planters.