Jeg nevnte at hun skulle spytte det ut siden jeg ikke vil at hun kveles under trening, og hun fortalte meg at hun var tygge tyggegummi for å miste fett under haken. Angivelig kom hun over en artikkel om hvordan du kan bli kvitt en dobbel hake på nettet som sa at tyggegummi er en legit løsning. Hun sendte meg artikkelen som unødvendig å si var latterlig. Etter å ha lest artikkelen hun ga meg, ble jeg inspirert til å skrive en av mine egne. Du vil ha sannheten om hvordan å bli kvitt en dobbel hake? Vel her er den! Og dessverre, det er mer komplisert enn bare å tygge gum.
The første du trenger å Know..You Cant Spot Redusere Hva dette betyr er at du ikke kan miste fett av bare en målrettet område. I dette tilfellet, til tyggegummi miste fett under haken dvs latterlig. Hva tror du ville være mer effektive i form av fett tap tyggegummi i 30 minutter eller jogging på tredemølle i 30 minutter? Selvfølgelig, det er mer gunstig å kjøre på tredemølle fordi det brenner mer kalorier og dvs det endelige målet når det gjelder å miste vekt å skape et kaloriunderskudd. Hvilket bringer oss til neste tip.
Focus på større muskelgrupper! Ikke kast bort verdifull tid å trene små muskelgrupper. Fokuser på øvelser som er de vanskeligste å utføre. Du vet de du hater. De som gjør at du ønsker å slutte. Dette er de beste øvelsene når det gjelder å miste vekt fordi de brenner flest kalorier. Fix Din DietYou ønsker å lære hvordan du kan bli kvitt en dobbel hake dette er hvordan! Sin ganske opplagt. Du vet at du bør spise bedre. Du vet at du bør spise hyppige porsjoner av næringsstoff tett måltider for å øke stoffskiftet. Youre hørt alt før.
Problemet er, jeg tror ikke du eller de fleste som sliter med vekten vet nøyaktig hvordan de skal løse sine dietter. Du vet at en endring må gjøres, men du ikke vet hvordan du skal gjøre endringene. Du trenger hjelp. Det er greit å innrømme det. Si det med meg som det er en alkoholikere anonym møte I..Need