Gå ned i vekt enkelt og raskt - 9 grunner til å unngå N0-N0 Foods

itter. Diett brus har theeven-mer-usunn kunstige søtstoffer. En stor del av problemet er thatsodas har blitt et fast innslag i mange folks dietter. En fersk studie fant that56 prosent til 85 prosent av barn konsumerer minst én brus om dagen, and20 prosent av unge menn drikker fire eller flere brus en day.6) Donuts selv om velsmakende er også blant de verste nei-nei matvarer. Bryte åpne adonut og du vil finne det inneholder mye raffinert sukker, fett og emptycalories. Det er ikke vanskelig å få vekt hvis du velger en av de verste No-Nofoods. Det beste med en smultring er hole.

7) Sukkerholdige frokostblandinger er blant noen av de verste No-No foodsavailable. Hvis du velger en frokostblanding har en av de sunnere fullkorn tilgjengelige alternativer som ikke inneholder sugar.8) Peanut smør som ikke er økologisk eller naturlig inneholder tilsatt hydronated oljesand high fructose corn syrup, ingen av disse tingene er bra for deg som er whyit er en annen dårlig No-No mat. Det er greit å ha peanøttsmør occasionallyas småretter. Et alternativ ville være cashew smør eller mandel butter.9) De fleste av kalorier i iskrem er enten enkle sukker eller mettet fats.

To gjøre vondt verre, de fleste merker av iskrem er laget med artificialflavorings, konserveringsmidler og andre uønskede tilsetninger, som betyr at iskrem er inkludert i listen over No-No foods.Next gang du kjøper ta en titt på de elementene du kan erstatte i yourtrolley; det vil gjøre en positiv forskjell for din vekttap managementprogram! Fra brød til nachos for kveldens meksikanske måltid. Anmeldelser