etter måltidet å gjøre oss fornøyd og full. Men søte godbiter er syndige i form av å miste vekt og ett stykke cookie kan pakke opp en masse kalorier. Frukt, derimot, er ikke annet enn søt og næringsrik dessert som kan gi deg den samme tilfredshet som den typiske dessert uten ekstra skyld. Følge disse enkle vekt miste tips kan føre til noen veldig viktige og positive resultater. Ikke bare det, du også forbedre din spise livsstil ved å gjøre sunne valg, og når du begynner å gå ned i vekt, vil du ikke se ut som du har gått på uten mat i flere dager.
