Grunner og metoder for å avslutte Smoking

There er mange grunner til at det er en god idé å slutte å røyke. En av de viktigste grunnene til at folk ønsker å slutte er den finansielle sparing. Røykere kan bruke opp til $ 5000 på sigaretter i året, noe som er en stor sum penger. Dvs en ny bil, eller en overdådig ferie. Den andre hovedårsaken folk ønsker å gi opp røyking er de helsemessige fordelene ved å slutte. Det ryktes at hver sigarett røykes reduseres levetiden med 5 minutter. Dvs mye av livet ditt går ned drain.Did du vet at folk som ikke røyker har opp til 50 prosent mer energi enn røykerne gjør.

Dette er ned til en oppbygging av tjære i lungene, slik at mindre luft å komme inn, og dermed forårsaker mer luft som skal anvendes for hver task.Many alvorlige sykdommer kan være forårsaket av røyking. Dette inkluderer, men er ikke begrenset til, lungekreft, hjertesykdom og bronkial problemer. Ufruktbarhet, høyt blodtrykk og selv blindhet kan også være forårsaket av smoking.Within 2 dager med å slutte å røyke all nikotin vil være borte fra kroppen. Dette omfatter nikotin holdt i brain.If du er en røyker vil du vite at når du puster det ofte høres husky og dårlig lyd.

Innen 2 dager etter røykeslutt dette vil gå tilbake til det normale, som dine bronkiene begynner å relax.As du kan se er det mange grunner til å slutte å røyke. Noen viktigste er nevnt ovenfor, men jeg er sikker på at du kan tenke på mye mer. Har barna dine hater du å røyke? Har huset ditt lukter stygg hele tiden? Kanskje din ektefelle har et problem med det du røyker dvs forårsaker argumenter og friksjon. Listen er endeløs, og det er hjelpen du kan få hvis du ønsker å quit.Methods av å gi opp smokingIn denne moderne tid, er det mange forskjellige måter å slutte å røyke.

Viljestyrke er fortsatt den mest naturlige måten å slutte; Men dette bare kontoer rundt 7 prosent av befolkningen som sluttet. En av de mest populære måter å slutte er å bruke nikotin erstatningsprodukter. Disse kommer i en rekke formater, den mest populære er tyggegummi, en lapp som du bruker på huden eller en sigarett formet instrument som du drar som en vanlig sigarett, men det er ingen røyk eller tjære, bare nikotin i fordampede form. Hypnose er også ment å ha en stor effekt på røykere, og hevder å være den ledende metode for å slutte.

Forståelig om mange mennesker ikke ønsker o bli hypnotisert, og studiene er fortsatt usikker på hvorfor røykere som har blitt hypnotisert faktisk quit.There er et medikament som heter Champix, som fungerer som en nikotin frastøtende.