Det reduserer craving følte fra tobakk og sigarettbruk, og av den grunn kombinert med viljestyrke kan hjelpe folk til å slutte. Følelser om dette produktet er blandet; noen sier det har fantastiske resultater, mens andre sier det er en sløsing med money.Support grupper og rådgivning har også hatt gode resultater. Da satt i en gruppe med andre i samme situasjon som deg selv, hjelper det å snakke med dem og finne ut hvorfor du røyker. Snakke om ting som når du røyker, og finne egnede erstatninger for når du vanligvis røyker kan fungere veldig godt.
Det eventuelle mange metoder for å slutte. Det anbefales å prøve og ganske med bare viljestyrke til å begynne med. Gå og se din lokale lege, og de vil ha en lang prat med deg og gi deg den riktige medisiner eller behandling. Husk at du er ikke alene om å prøve å slutte, og selv om det kan virke skremmende i starten, holder på det du vil være i stand til å gjøre det til slutt.
