*   >> Lese Utdanning Artikler >> family >> family health safety

Introduksjon til massasje og Bodywork teknikker og modaliteter

Det finnes en mengde forskjellige typer massasje fremmet av den naturlige helseindustrien. For nybegynnere og de som ikke er kjent med forskjellene mellom massasje stiler og teknikker, kan terminologien være forvirrende. Denne artikkelen gir en kort introduksjon til noen av de mer vanlige fremmet massasje modalities.Swedish MassageSwedish massasje bruker lang flyter slag for å redusere stress, både følelsesmessig og fysisk, og er trolig den mest kjente typen massasje.

Andre massasje teknikker som elting og tapotment brukes i tillegg til de lange strømmer effleurage stil slag for å frembringe enten en avslappende og /eller oppkvikkende response.Swedish massasje hevdes å øke strømmen av oksygen i blodet, øke sirkulasjonen uten å øke belastningen på hjertet, stimulerer skins og beroliger nervøse system.Remedial MassageRemedial Massasje regnes som en helhetlig behandling og inkorporerer massasje og andre teknikker for å behandle en bestemt tilstand. Behandlingen hjelper i behandling av særlig muskelspenninger forårsaket av stress, overdrive eller skade.

Remedial massasje bidrar til å øke blodtilførselen til skadde vev for å lette reparasjon process.Remedial Massasje har både langsiktige og kortsiktige konsekvenser og fordeler for kroppen. Men hjelpe massører er ikke kvalifisert til å diagnostisere forholdene, og det anbefales at en diagnose for en bestemt tilstand hentes fra relevante spesialister før du besøker en remedial massasje therapist.Deep Tissue MassageDeep vev massasje fokuserer på å ta opp de dypere lag av muskler og connective vev, omstilling og bryte opp deler av muskel vedheft.

Deep tissue massasje forsøker å frigjøre kroniske mønstre av spenning i kroppen gjennom langsomme slag og dype press på innleide muskler og bindevev er like og massasje slag enten følge eller gå på tvers av fibrene i muskler, fascia og sener .Noen av samme slag er brukt som klassisk massasje terapi, men bevegelsen er tregere og trykket er dypere og konsentrert på områder av spenninger og smerter. Deep tissue massasje bør ikke nødvendigvis være smertefullt, men noen erfaringer kan være intense.

Sports MassageSports massasje er ment å forebygge og lindre skader, belastninger og problemer som er relatert til trening og konkurranse. Ofte kan det være ganske sprek, og det er ikke ment å være avslappende. Intensjonen med sports massasje er lindre og redusere stress, tetthet og spenninger som kan bygge seg opp i musklene mens du trener. Teknikker er ansatt som er rettet mot å øk

Page   <<       [1] [2] [3] [4] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.