Yoga Tilbehør Aren T Just For Voksne Barn Nyt Yoga Også

! Som yoga omdømme vokser, flere veier om denne praksisen blir undersøkt for barn. Marsha Wenig, som skapte YogaKids Klasser som utdanner lærere over hele landet, sier det er mye mer interesse i dag i barnas klasser. Da jeg begynte, var det kanskje en annen yoga lærer for barna, sier hun. Nå er det tusenvis av mennesker rundt om i landet som underviser yoga til barn. Det er veldig forskjellig fra undervisning yoga til voksne. Selv om en moderne konsept, vokste barna yoga fra foreldre å se sine barn kunne nyte det og også få kroppen kunnskap, koordinering, og stress lettelse.

I løpet av de siste årene, har yogaklasser som inkluderer ukompliserte yoga tilbehør for barn i alle aldre blitt spretter opp i yogasentre, parkområder og skoler. Yoga også støtter barna til å utvikle sterke, fleksible og hale organer samt forhånd fantasien, øke oppmerksomheten span og utvikle selvfølelse. Med yoga øvelser, youre bonding med din babyDepending på fleksibilitet, kan du gjøre alle slags lekne ting med babyen i ulike yoga posisjoner i henhold til Marsha Wenig i Fitness magazine.Not alle typer yoga kan brukes som yoga for barn skjønt.

Deres behov er forskjellige deres fysiske kropper, vekst og metabolisme variere sterkt fra de voksne. Dette må tas i bekymring når du tar høyde for barn yoga. Det er omvendt, en god del programmer produsert spesielt for barn som utstillingsvindu de mer milde positurer og bruker rett frem yoga tilbehør som reimer og lære pusteøvelser. Jeg tror vi endelig innser at våre barn er under en enorm mengde stress, og at yoga er en sunn måte å håndtere det stress, sier Theresa Banks, en sertifisert barn yoga lærer. Noen barn Arent i konkurranseidrett, men yoga er for alle.

Vi bringer yoga til liv for barn med lyd og bevegelse og positurer. Det er ikke en rolig klasse. Disse erfaringene kan være en svært givende jakten som det kan bidra til selvbevisste barn blir mer oppmerksomme på de tingene de kan gjøre, forbedre sin fysiske, generell og mental helse. Ved hjelp av en enkel yoga tilbehør som en blokk kan gi den mest uvel barnet tillit. Yoga kan være en morsom, sunn treningsverktøy for alle skoler, sier Lori Rose Benson, Institutt for Utdanninger direktør for fitness og helse utdanning.

Studenter øke muskelstyrke og fleksibilitet uten en masse ekstra utstyr eller plass. Det er veldig spennende at denne århundrer gamle form er å hjelpe en helt ny generasjon innlemme øvelse i deres daglige liv. Hyppige fordelene med yoga for barn er å opprettholde en spr