Denne kombinasjonen gir deg en høyere metabolic rate og derfor du forbrenner mer fett. Spise mer måltider utover dagen også holder din fettforbrenning motoren går. Mindre måltider oftere er nøkkelen. Og sist, det er hva du spiser, ikke hvor mye. En halvparten av en McDonalds cheeseburger er verre enn å spise en hel salat med litt kalkun på det, bønner, grønnsaker og eddik og olje.
