Fordelen er at du forbrenner kalorier uten å merke det, og få en rekke helsemessige fordeler som forbedret humør, sykdomsforebygging, økt produktivitet og, selvfølgelig, en mindre waist.Desk tredemøller ble populært for noen år siden, da noen handy tok fra hverandre deres tredemølle og bygget et skrivebord for datamaskinen sin på toppen av it.The problem var at hvis du ønsket et skrivebord på tredemølle du måtte bygge den selv (som om du er ikke praktisk kan være et mareritt som det vanligvis nødvendig å ta trøste seg tredemølle, få de riktige sittende deler, osv.).
Men flere selskaper har nylig kommet ut med spesialisert tredemølle desks.And disse blir nå brukt i Fortune 500-selskaper som Humana og GlaxoSmithKlein. De re også veldig populært med arbeidet på hjemmepublikummet som du kan få alt arbeidet gjort uten vektøkning og helseproblemer som ofte kommer med en stillesittende laptop lifestyle.What bør du vite før du kjøper en pult for tredemølle? Her er noen tips: # 1 Som nevnt ovenfor er dette ikke en treningsøkt ting. Dette er skånsom gang. Du vant t svette. (Har du svetter når du rusler nedover kjøpesenter eller gå til kantinen på kontoret?).
Du går på et luksuriøst sakte tempo på ca 1,0 1,5 MPH. Og du don t nødt til å gå hele dagen for å få helse benefits.If du fikk gå for de fleste av arbeidet tid du kan brenne fra 800 1200 kalorier per dag. Som kan legge opp til å miste 1 2 pounds en uke, uten å sulte deg selv eller slogging det ut i gymsalen. # 2 Få gode sko. Mens noen mennesker med disse pulter gå i deres hver dag sko, personlig vil jeg støtte fra et par gode joggesko. Det bare gjør vandre en hel masse mer behagelig. Og hvis du er komfortabel du får gjort mer arbeid. # 3 Kontroller at skrivebordet kan justeres i høyden.
Du vant ikke få noen bruk ut av en tredemølle skrivebord hvis du don t har riktig ergonomi som til slutt vil føre til belastning og skader. # 4 Se etter en rolig tredemølle, spesielt hvis du er i en office.If du kommer til å bruke en tredemølle skrivebord på kontoret, vil sjefen trolig være alt for