Hardt arbeid, litt for mye sollys, dårlig kosthold og andre faktorer kan føre til ganske mye skade på huden, hvorav mye er faktisk veldig forebygges. Det er særlig menn utsatt for å utvikle roughed opp huden, men det finnes heldigvis mange måter at menn kan ta bedre vare på dette utrolig viktig organ.The BasicsHealthy begynner naturlig hudpleie med kontroll spesifikt kontrollere hva huden er eksponert for. Som alle andre organ, huden er en del av kroppen og må næringsstoffer for å overleve. Spesielt vann og vitaminene C og E, synes å være de mest ønskelige næringsstoffer for å fokusere på.
Sunn hud krever vann for å utføre de svette funksjon så regelmessig inntak av vann er nok en gang en nøkkel til et sunt body.Vitamins C og E bidrar til å redusere virkningen av soleksponering, noe som betyr at de spiller en avgjørende rolle i å redusere forekomsten av huden kreft. Som for mineraler, det viktigste er Selen (finnes i fullkorn og egg), som igjen hjelper kroppen avverge utvikling av hudkreft. For noen kan sunnere hud faktisk kjøpes for tillegg av et glass vann, et stykke frukt, og to skiver av hele korn toast hver day.
Apart fra kosten, krever eksponeringskontroll tenker på miljøet huden din vil være en del av. Sollys kan være sunt, både for følelsesmessige velvære og for vitamin D eksponering. Men UV-stråling kan og ikke forårsake hudkreft, og hver solbrenthet du mottar forstørrer risiko. I tillegg solbrenthet er smertefulle og ødeleggende noen måte, så unngå er helt forsvarlig. En helt naturlig, høy solfaktor og UV blokkerer solkrem tar ikke lang tid å påføre og kan spille en viktig rolle i regulering av skins eksponering for solen.
En lue kan gi skygge til ansiktet og forhindre overeksponering til nese og kinn, mens en lys, langermet skjorte reduserer mengden av eksponert hud. Igjen, nøkkelen er å ta små skritt som vil føre til store rewards.The ShaveWhile menn Arent alene