Foods å spise med type 2 diabetes Hva å tjene en diabetiker venn

Holde til et sunt kosthold er viktig for alle, og det er enda mer viktig for folk som lider av noen form for diabetes (og pre diabetes). Mat å spise med type 2 diabetes er i utgangspunktet de samme matvarene som du ville tjene til alle følger en lav fettvekt kontrollregime. Kort sagt, er ingenting forbudt, men mengden konsumert av visse ting som må minimised.Most fleste forbinder diabetes med en kjedelig og begrenset diett. Hvis du har en venn eller slektning diagnostisert med diabetes, første gang du tilberede et måltid for dem kan være litt bekymringsfullt, men det needn t være.

Don t glemme at diabetiker person skal ha blitt lært hvordan de skal ta vare på seg selv når det gjelder saker av kosthold. Så lenge du ikke skjønner serverer mat som er for fet, lastet med sukker eller høy i karbohydrater, vil personen med type 2 diabetes kunne nyte måltidet i safety.The betydningen av hva som spises av mennesker med type 2 diabetes bør ikke undervurderes; vektkontroll er en av de første tingene å lære om hvordan å behandle diabetes og holde blodsukkeret balansert er avgjørende.

Visse matvarer er anbefalt å være spesielt gunstig for diabetikere: for eksempel soyabønner, kylling og ostemasse, så velger matlaging kylling i stedet for biff. Stivelse eller sukkerholdige matvarer øke blodsukkeret, så de bør unngås; inneholde rikelig med ikke-stivelsesholdige grønnsaker i måltidet i stedet for svært bearbeidet mat som hvitt brød eller rice.The anbefalt diett for en diabetiker er designet for å opprettholde et jevnt nivå av blodsukker (sukker).

Hvis personen som lider av type 2 diabetes ikke holde seg til et riktig kosthold, kan deres blod sukker nivåer svinge og helsen til diabetiker person vil være i fare dersom nivået går for høyt eller for lavt. Den diabetiske person kan falle ned i en koma, og kan dø som følge av diabetiske coma.Diabetes oppstår når en person s bukspyttkjertel ikke klarer å fremstille en hormonet insulin, eller ikke klarer å fremstille tilstrekkelige mengder av insulin for normal funksjon, eller person s kroppen ikke klarer å bruke insulin riktig.

Resultatet av noen av disse faktorene er at sukker ikke er absorbert i kroppen s celler og i stedet bygger seg opp i bloodstream.It er velkjent at for mye sukker kan være svært farlig for en diabetiker (spesielt hvis de don t trening), så det er åpenbart tryggere å unngå kaker og bakverk, men det bør også være oppmerksom på at noen frukter har et høyere sukkerinnhold enn det som er desirable.As med noe