Forholdet til ektefellen er den jeg sikter til. Er din ektefelle gjør deg feit? Hvis det er tilfelle er det best å gjenkjenne det slik at du kan ta det opp og få det endret, og på vei til å bli et sunt støttende kraft som hjelper deg til å miste weight.One ting å vurdere er hvor mye samlede støtten du får fra din ektefelle når du annonsere at du ønsker å gå ned i vekt. Mange ganger kan vi bli komfortabel i forholdet vårt, og vi vil si ting som vi normalt ikke ville si til en fremmed.
Hvis du har annonsert at du kommer til kosthold i det siste bare for å falle utenfor vogn det er mulig at din ektefelle ikke kan ta deg seriøst på fremtidige eller nåværende forsøk. Mens det er viktig at du har støtte fra partneren din du må huske på at hvis du har falt ut av kostholdet banen i det siste så er du delvis skylden for mangel på støtte nå. Bare prøv og holde et åpent sinn hvis du ikke får støtte i begynnelsen. Det er opp til deg å bevise at du er endelig seriøs og på det tidspunktet en god partner vil ta notat og delta i noen support.
Another ting å se opp for er en sann oppslutning. Hvis du er seriøst prøver å gå ned i vekt, og du har lagt frem en slags positiv track record så er det bare rimelig å forvente en full grad av støtte i form av ingen junk food i huset. At din ektefelle kan ikke være på samme diett som deg, men det ville være veldig støttende hvis de fulgte med på diett plan i pantry. En måte å få litt hjelp på dette er å inngå kompromisser og sette en frist for deg å nå målet ditt i vekt. Etter det så din ektefelle kan være i stand til å ha noen av de ikke sunne ting de liker i huset.
På denne måten blir både du og din ektefelle s behov møtt, og du kan få den støtten du need.As du kan fortelle hvordan du får hjelp fra din ektefelle i stedet for en undergraving holdning og vaner er avgjørende for å lykkes med kostholdet ditt. Men akkurat som du er personlig ansvarlig for din nåværende vekt du er