How og hvorfor har de skapt? Folk vanligvis får med forkjølelse og influensa, når immunforsvaret er svekket, sier han. Langvarig sykdom, mye stress og dårlig ernæring er viktige faktorer som påvirker en persons immunsystem. Hva forkjølelse og influensa farligere er det faktum at smittsomme sykdommer, som kan være fra en person til en annen, som igjen påvirker den psykiske helsen til en person til å være transferred.The ringe og influensa virus er produsert av små dråper fra hoster eller nyser som er inhalert direkte fra en annen person, mens de fortsatt suspendert i luften kan overføres .
Transmitted ved håndkontakt, som kommer inn i kroppen gjennom nesen, hvis personen concerned.How å holde dem unna? Hvis du ikke ønsker å påvirke , forkjølelse og influensa, mental helse, bør du holde immunforsvaret sunt. Den beste måten er å hindre folk, forkjølelse og influensa. Du bør vaske hendene regelmessig med antibakteriell såpe og holde ren.Det er ingen sikker måte å forkjølelse og influensa med alt som hindrer forårsaket av mer enn 200 forskjellige virus. Dette er i utgangspunktet ingen måte å kontrollere dem.
Men hvis du fange forkjølelse og influensa, har et sterkt immunforsvar, må vi defend.A sterkt immunsystem kan bygges etter riktig kosthold og spise riktig mengde næringsstoffer og mineraler. For eksempel bør du spise mye grønne bladgrønnsaker, søtpoteter, solsikke og brokkoli, styrke immun system.Vitamin C akselererer evne til immunsystem til å bekjempe skadelige mikroorganismer. Hvis du lider av forkjølelse og influensa nå, ca 500 mg vitamin C per dag reduserer varigheten og alvorlighetsgraden av forkjølelse og flu.Timor er at friske celler for å bekjempe virus og avian kjente produsenter.
Sink er et mineral avgjørende for riktig funksjon av denne kjertelen er viktig og kan forebygge forkjølelse og influensa. Fysisk helse alltid knyttet mental helse og forstått vilkårene for immunsystemet kan bidra til å bekjempe forkjølel