Hvorfor grønnsaker og frukt er kjent som sunn snacks?

å spise SnacksProteins gjøre å se en korrekt snack når doble med hele stil produkter som er sapid i fiber. Andre forslag fordi sunne snacks inkluderer ost kube, pinner, cottage cheese og yoghurt som er kalsium matvarer. De er også gode kilder til protein.To begynne stabil mer interessant, inngi noen forkledning ost skiver, cottage cheese eller peanøttsmør på hele korn whacko. Som s fikk til en av de mest super deilige hale snacks ever.

Fruits og grønnsaker som SnacksAfter en matbit eller sen kveld snacks ofte bety poser med fettete chips, boller av iskrem eller flasker med sukkerholdig brus. Snacks er høy i kalorier og lite næring. Her er noen gode ideer, snarere enn en snack: Fresh kutte grønnsaker er helt deilig med din favoritt dip. Spis dem på snack tid i stedet for potetgull eller tortilla chips. Velge lav fett ranch, dill eller fransk løk dip eller lage sin egen fettfattig dip din spinat. Lag en deilig parfait i stedet for kalori shot is. Lag av friske eller frosne bær med vanilje yoghurt og frukt, nøtter eller granola.

De spiser sjokolade dekket jordbær i stedet for sjokolade. Velg mørk sjokolade for ekstra antioksidanter. I stedet for melk og kjeks, har en liten skål med fullkorn frokostblanding med oppskåret frukt eller rosiner og lettmelk. Hold stenfrie druer i fryseren i stedet for iskrem og iskrembarer. Anmeldelser