Når vår fordøyelsessystemet ikke fungerer på sitt beste, lider resten av kroppen. Fordøyelsessystemet kan ikke fungere uten tilstrekkelig fiber. For å sikre at du opprettholder ditt fordøyelsessystem energinivået, holde stress til et minimum, konsentrere seg om å spise et bredt utvalg av naturlige fargerike matvarer, drikke rikelig med vann, bør du vurdere å legge kosttilskudd til kosthold. Dette vil beskytte fordøyelsessystemet og hjelpe deg å opprettholde god helse og unngå tykktarms cancer.At stede, er mengden fiber konsumert i en typisk australsk diett kun 20 25 gram.
Ernæringseksperter anbefaler et daglig inntak av 35grams av fiber hver dag. Hva skjer hvis ikke nok fiber er fortært? Forskning viser at mangel på fiber i kosten er årsaken til flere helseutfordringer. Vi trenger fiber for Kolon rensing og generell system helse, inkludert en skikkelig fordøyelsessystemet. Her er delema skjønt, ville du trenger å konsumere tilsvarende ca 25 skiver av grovt brød å konsumere 35 gram fiber. En løsning for å opprettholde et sunt kosthold og å miste vekt er lett å oppnå med et formulert måltid erstatningsprodukt og fiber supplement.
Det avgjørende spørsmålet du må stille deg selv er nå, ikke kostholdet inkluderer 35grams av kostfiber daglig, og hva har du tenkt å gjøre med det? Anmeldelser