Noen enkle måter å miste vekt Fast
e samt redusere cravings. Vær forsiktig så du ikke overdrive det. Legg havregryn til frokost som er ment å redusere risikoen for vektøkning og redusere kolesterolet. Kutt ned på øl og alkohol. Ta fullstendig hvile mellom trening. Japanske forskere funnet ut at folk som tok en hvileperiode i stedet for å trene i en lengre økt brent mer fett. Anmeldelser
