Styre Vekttap Hormoner

I et nøtteskall, hvis du er overvektig eller har noen ekstra pounds og du har problemer med å miste vekt, betyr det at kroppen din produserer altfor mye insulin etter hvert måltid du spiser. Insulin er en type hormon som skilles ut av bukspyttkjertelen kjertel hver eneste gang du spiser noe å kontrollere blodsukkeret level.You kan tenke på dette hormonet som et rusmiddel som har en utrolig makt til å gjøre deg se mager, sexy og attraktiv, eller pløsete og overvekt, fordi det virkelig har den makten. Men du kommer til å trenge å vite hvordan å kontrollere den.

Det er for tiden mange ulike medikamenter leger er i stand til å foreskrive til deg for vekttap, og andre, langt mindre kraftige de som vekttap klinikker kan gi deg eller som du kan kjøpe direkte over internett eller telleren fra helsekost stores.However, den gode nyheten er at du ikke trenger å kaste bort pengene dine på disse pillene fordi akkurat nå inne i din egen kropp du har noe langt kraftigere enn noen av disse vekttap narkotika som også er kjent for å ha noen ekle bivirkninger, og de er hormoner .

Hvis du kan lære å riktig kontrollere dem, de er langt kraftigere enn du noensinne kunne imagine.Basically, hvis du ønsker å tvinge kroppen til å brenne så mye fett så fort som mulig du må sørge for at kroppen din frigjør minst Mengden av insulin etter hvert måltid. Insulin er kjent som Fat Lagre Hormone fordi bare oppgitt, jo mer insulin som kommer inn i blodet etter hvert måltid, desto mer fettvev vil bli lagret på kroppen som et resultat av at samme måltid. Generelt, jo større måltid eller større mengde enkle sukkerarter brukes, jo større mengden av insulin vil være released.

This er en av grunnene til at det er ansett som en god ide ved vekttap eksperter og ernærings å spise mindre, men hyppigere måltider, slik at din insulin nivåer don t pigg hele dagen forlater deg energisk ene øyeblikket, så deprimert neste. Hvis du kan få hendene på hele korn eller hele måltid versjoner av brød og pasta, de er et mye sunnere choice.Alternatively, det betyr også at hvis du kan holde insulinnivået lavt etter å ha spist, vil du ende opp med å brenne mer fett vev .

Sukkerholdige og stivelsesholdige matvarer som varene, sjokolade, poteter, hvitt brød, pasta og ris er noen av de verste gjerningsmannen når det gjelder hurtig å øke mengden av sukker i blodet, som deretter fører til en stor mengde insulin for å være released.It har vist at insulin nivåer vil begynne å avta etter ca 10 minutter av aerobic type trenin