Det s gjort dobbelt vanskelige takk til hvor enkelt Internett har gjort publisering av ofte falske påstander. Heldigvis de add ons har lite å gjøre med hypnose som gjøres av ansvarlig practitioners.Another hinder vanlige folk må tro hypnose kan hjelpe dem dypt er i sine resultater. Enkelt sagt, mange mennesker har opplevd rask og varig endring takket være hypnotiske forslag.
Dette har ført til at mange ledende medisinske sentre å inkludere hypnoterapi blant sine behandlinger, inkludert University of Maryland Medical Center og Beth Israel Deaconess Medical Center, en av Harvard s undervisning sykehus. Likevel, fordi underbevisstheten tar hypnotiske forslag til hjerte og raskt skaper endringer, kan det virke som trolldom. Når mange samtaleterapi ta år å gi resultater, er det ikke rart hypnose virker for godt til å være sant. Legg til det ideen om at du kan lage disse resultatene selv, med enkle selvhypnose, og det er utover pale.
So, sette til side den ekstreme og uvanlige, ikke selvhypnose egentlig? Ja, absolutt det fungerer når du tillater det til å fungere. Hypnose og hypnoterapi tekster er enige om at all hypnose, ved roten, er selvhypnose. Hypnoterapeut har ingen mystiske krefter over pasienten. Hun vet akkurat hvordan du skal føre pasienten inn i en avslappende trance. Faktisk er det pasienten som skaper hypnotisk tilstand under hypnoterapeut s veiledning. Og suksess eller fiasko for en hypnotisk sesjon avhenger til syvende og sist på subject.
So hva sa lagt gjøre? Når du oppretter en selv hypnotiske forslag, vil du sette deg inn i en avslappet tilstand. Vanligvis er dette gjort på et rolig sted uten distraksjoner. Så, ofte ved å telle ned 10-1, vil du slappe først kropp og deretter ditt sinn. På dette punktet, har du tankene blitt svært suggestible. Nå kan du levere dine hypnotiske forslag. De kan være direkte forslag, for eksempel positive kommandoer du gir deg selv å bli fri for stres