Helse og ernæring: seg virkningene av Food

If du er en junk food junkie eller du ofte don t spise godt og er likegyldig til helse og ernæring, hvorfor er dette? Everyday vi lese om eller se på TV hvordan sukker, brus, mange typer fett, stekt mat, fabrikkoppdretts matvarer, devitalized, pakket og bearbeidet mat, plantevernmidler laden mat, og andre typer junk food forårsake sykdom. Hva får deg til å ignorere forskning og gå rett på å spise dårlig jeg utforsket dette problemet med noen av mine kunder og venner, og dette er hva de sa: Jeg skjønner ikke tro det. Mine foreldre gjorde t spise godt og de levde lange liv.

(Riktignok ikke sunt lange liv!) Jeg skjønner ikke føle noe annerledes når jeg spiser junk enn når jeg spiser godt, så jeg skjønner ikke tror det s skade meg. Det er verdt det for et par år av livet mitt. (Glemme at mange av disse årene kan bli brukt i sykdom og smerte) .Hva er du ikke legge merke til? Det jeg har sett om og om igjen er at mange mennesker ikke er følsomme for de dyptgripende virkninger mat har på dem, så de er ikke motivert å spise godt. De skjønner ikke varsel om at deres energi kan være litt lavere, eller at de kanskje ikke så klart på vei.

Men den virkelige ting de don t varsel er hva junk food og devitalized mat gjør med sine organer og immun system.The triste er at plutselig en dag i deres 50s eller 60s eller 70s, de merker det big time. Det er når de kan begynne å ha helseproblemer hjerteproblemer, diabetes, kreft eller andre degenerative sykdommer. Mens helse problemet synes å være plutselig, har det vært skjer for alle årene med dårlig ernæring. Men de gjorde t varsel fordi de gjorde t ta hensyn til hvordan sukker eller bearbeidet mat følte da de spiste det både fysisk og emotionally.

They gjorde t varsel om at deres humør, eller deres evne til å sove, eller deres utholdenhet, eller nivået av smerte i kroppen er påvirket av maten de spiste. Ofte er de bare tok en pille for å ta bort angst eller depresjon, eller å sove, eller å ta bort smerten. Eller de drakk mer kaffe for å gi dem energi til å komme gjennom day.In faktum, de kan ha vært å bruke mat for å unngå sine følelser snarere enn å ivareta dem. Comfort food fungerer sikkert til å gjøre oss bedre for øyeblikket mens det skjulte gjør sitt skade i body.

BEING stede i BODYUntil du er villig til å være til stede i kroppen og merker påvirker mat har på deg fysisk og følelsesmessig, du kanskje ikke bli motivert til å spise godt. Inntil du ønsker et høyt nivå for helse gjennom hele livet, i stedet for å bruke de sene