De romerske folk har også blitt tatt opp for å bade seg i varmt vann før du ligger på en seng av bergarter, spreller eller rulle seg på steinene som de kule kroppen mens du får en massasje på samme tid. Marmor var like vanlig som salt selv før, men ble ofte brukt som en kald stein snarere enn en varm en, fordi det ikke er i stand til å holde på varmen i lengre perioder. Det var andre steiner som ble testet, typisk en glatt stein som har rett mengde vekt kan brukes, men effektiviteten varierer med stein s evne til å beholde heat.
Hot stein terapi i dag bruker vulkanske steiner på grunn av sin gode evne til å holde varme. Disse steinene kan vanligvis sett inne badstuer. Vulkanske steiner kan også ses på enkelte vannrensere. Et godt eksempel på en vulkansk stein er basalt. Det er generelt glatt fordi det blir hurtig avkjølt når den treffer kald luft eller vann. I flytende form, vil det generelt bli kalt lava. Bergarter dannet av lava har høy temperatur oppbevaring, noe som gjør dem ideelle materialer for varm stein terapi. Imidlertid bør ekstra forsiktighet utvises ved håndtering av slike steiner.
Få dem for varmt kan brenne noe opp. Tenk deg en veldig varm basalt stein rørende bar hud. Ouch! Så hva kan varm stein terapi gjør med kroppen din når riktig gjort? Den gode balansen mellom varme og kalde steiner blir gled eller plassert på sentrale punkter på kroppen din gjør at blodet å sirkulere mer. Det letter også smerter og lindrer muskelspenninger. Den beroligende bevegelse av steinen over kroppen din slapper kroppen din. Men det betyr ikke la deg følelsen all svak, ubehagelig, og hjelpeløs. Den samlede effekten av behandlingen avhenger av varierende grad av hotness og kulde.
Varme steiner berolige og slappe av mens kalde steiner forynge og gjøre kroppen prikke med energi. Etter hver vellykket varm stein terapi økten, vil du føle deg avslappet ennå full av energi. Du vil føle deg mye bortskjemt og du vil ha det viss glød av lykke i dine skin.These er årsakene