In mange tilfeller hun gjorde miste mye vekt bare å haug den på igjen etter den spesielle hendelsen hadde funnet sted. Hver gang hun fikk vekt, hun alltid fått litt mer enn hennes start i vekt, bare for å starte prosessen på nytt for neste opp og kommende arrangement !! Hvorfor gjør folk Yo Yo dietThere er to grunner til en person går på en diett Utseende og Health.Either måten den enkelte vil ta fatt på en diett, ofte noe som er ekstreme og fratar dem kvantitet og eller utvalg av mat.
Alltid disse dietter er ubalansert og etter den første perioden av oppstemthet fra vekttap de finner dem vanskelig å opprettholde, craving matvarer som de pleide å spise og deretter spise dem i stor volume.The individ kan mangle den nødvendige næringsstoffer og begynner å få følelser av ill helse.Denne fører til svikt av dietten plan vektøkning på vekten tapt og mer og det uunngåelige munter gå rundt syklus av Yo Yo slanking begynner og i de fleste tilfeller fortsetter gjennom hele personer livet som det gjorde med min Mum.
My Experience med Yo Yo dietingI ha vært en Yo Yo dieter meste av livet mitt, men i tenårene og 20-årene klarte jeg vekten min ganske godt riktignok av konstant yo yoing.The eneste forskjellen mellom meg og min mamma er at jeg var bevisst på at det jeg gjorde var ikke bra for meg, og når jeg var å være fornuftig jeg var spise et sunt, balansert, næringsrik diet.Effect på emotionsYo Yo dieting har en enorm effekt på dine følelser. Den høye fra å miste vekt, med ulykken til lav fra gjenvinne det er sjel ødelegge og følelser av svikt er enorm.
Behovet for å se like bra ut som den personen du håpe på og ikke være i stand til å oppnå dette gjør at du føler en fiasko. Mangelen på riktig ernæring kan føre til depression.How kan vi stoppe denne processWeight kontroll har ingenting å gjøre med slanking. Vektkontroll handler om å spise riktig mat i riktige mengder med sporadiske godbiter som tilfredsstiller oss. Ved å