Hvis du don t vil de samme gamle ting, så ekstrem camp kan være for you.Instead for å fokusere på for lite eller for mye, fokuserer Seattle boot camp akkurat passe mengde på deg. Når du begynner, vil din kardiovaskulær utholdenhet testes. Dette er gjort slik at spore fremgang vil bli enklere. I tillegg vil det bety mer for å ha noen andre tall i tillegg til hva du vill i waistline.The neste fokus er fleksibilitet og omfanget av bevegelse. Stretching er nummer én nøkkel til denne delen av din helse.
Igjen, som med alt involvert med dette programmet vil du bli testet i begynnelsen av treningen for å se hvor du trenger å forbedre. Spekter av bevegelse blir viktigere jo eldre vi blir. Ledd og sener stramme opp og blir sprø. Dette fører til tap av fleksibilitet. Hvis du er ikke fleksibel så du kan skade deg selv å gjøre mest mellom av exercises.Another svært viktig komponent i Seattle boot camp programmet er muskelstyrke.
Folkens, det er det vi vil, ikke sant? Selv om ditt ønske er å få en litt slankere, ville t du liker å beholde styrken din? Det bare ville t gjøre, for å komme i best form av livet ditt og være så svak som du noensinne har vært. Gentlemen, som vant t imponere damene. Ved ekstrem, camp kvinner og menn jobber tett sammen. Dette skiller seg fra det vi vanligvis ser på boot camp trenings scene.Seattle boot camp vil levere når det gjelder kroppssammensetning. Dette er den samme uansett hvilken Seattle stedet du velger. Kroppssammensetning er viktig for menn og kvinner.
Kvinner har et visst utseende som de ønsker å oppnå. Selv om det er vanligvis annerledes, det samme gjelder for menn. Ta det titt og kombinere det med din fettprosent. Det i et nøtteskall, er din kroppssammensetning. Det spiller ingen blir nevnt halvparten så mye som det skal når du arbeider med fitness.One annet viktig tema som kommer opp når du arbeider med Seattle trenere er kostholdsveiledning. Disse ekspertene i fitness vil boksta