På denne måten vil huden din være mer motstandsdyktig mot bakterier og urenheter og vil være mindre fet. Noen av de matvarer du må unngå å inkludere godteri, fastfood, pommes frites, sjokolade og myk drinks.However, trenger du ikke å gi opp din favoritt mat som kan ha negative effekter på huden. Du trenger bare å spise disse matvarene i moderasjon. Skjem deg bort med dine matvarer innimellom og har et sunt, balansert kosthold regularly.Hydration og trening må være en del av din naturlige hudpleie rutine.
Det anbefales å drikke minst åtte glass vann hver dag, og kombinert med riktig trening som sykling, gåing, løping og sport. Trene en tendens til å forbedre hudfarge av huden samt bidrar til å øke blodtilførselen, noe som fører til mer glødende hud. Bortsett fra å forbedre hudens tekstur og tone, kan vann og trening gjør at du føler deg energisk. Holde kroppen aktiv og i form kan eliminere stress, som er en av årsakene til huden breakouts.Make husk å bruke solkrem hver gang du går ut for å beskytte huden mot solen.
Over eksponering for solens skadelige stråler kan skade huden din og kan føre til for tidlig aldring av huden, rynker og selv hudkreft. I tillegg kan for mye soling blemmer på leppene, som kan la dem sår, rød og forkullet. Det er best å overvåke soleksponering og bruk solkrem som inneholder SPF 15 eller higher.Practicing en vanlig naturlig hudpleie rutine er viktig å holde huden fri for smuss og bakterier som forårsaker kviser og andre hud blemishes. Husk å rense, eksfoliere, tone og fukte huden din regelmessig for å gjøre den sunnere og vakrere.
Velg en mild rensemelk som er effektiv for den type hud. Inn med ditt foretrukne hudpleie produkt, rense ansiktet med sirkelbevegelser og bruke lunkent vann i skylling. Unngå varmt vann fordi det har en tendens til å gjøre huden din dry.Cleansing må etterfølges av peeling. Granulerte produkter er svært effektive i å jevne grove områder i ansiktet og eliminere døde hudcel