Lagging øyemusklene ofte resultere i myste eyesa vanlig og veldig pinlig problem! Øyeeplet bevegelser, opp ned, til høyre igjen som du kanskje har sett de østlige dansere utføre, er også en form for øye trening. De øyebevegelser holde øyet muskler og dermed øyeepler på plass de er noe som tøyningsøvelser vi gjøre; bare de er for øyet! Legene er faktisk riktig. Regular øye øvelser hjelpe i bevegelse og sammentrekning av øyemusklene og dermed holde dem friske.
Telleren argument for denne teorien kan være at våre øyemusklene, som primært er engasjert i å posisjonere øyeeplet og holde den på plass ikke er vant til slike sprek kontrahering og belastende bevegelser. Du har kanskje hørt om en medisinsk tilstand som kalles lat øye syndrom som skjer på grunn av svekkelse av øyet muscles.Propounders og tilhengere av øyet øvelser tror at hvis du er fysisk bruker øyemusklene, dvs. at du trener dem; du vil ikke selv lider av brytnings visuelle feil som nærsynthet og langsynthet.
De sier at kronisk spenning i øyemusklene enten føre til at øyeeplet til kontrakt eller å forlenge som er roten årsaken til øyeproblemer. Lindre dette kronisk spenning krever tålmodighet og vanlig praksis, og den eneste måten å gjøre dette på er å trene øyet muscles.Its svært viktige for å holde øynene godt smurt til enhver tid. En fin måte å gjøre dette på er å blinke øynene, siden våre tårekjertlene ligger i våre øvre øyelokk, og de vil umiddelbart fukte øynene.
Du kan også blinke ett øye på en tid som dette er også et øye øvelse! Nå kan gå videre til noen enkle øyet øvelser som bidrar til at øyemusklene i god form! * Den første er en svært vanlig øvelse som weve alle kommer over en gang eller det andre. Det er veldig like pennen øvelsen jeg snakket om i begynnelsen. For dette, tegne bokstaven E på et stykke papir. Nå først konsentrere hardt på det øverste bar, så den laveste bar og til slutt sentrum.
Gjenta øvelsen, og hver gang du gj