5 Top tips for en fredelig natts Sleep.

piller, vil du kanskje vurdere å ta en tur til din lokale helsekost butikk og etterforsker bredt spekter av urte tinkturer og søvn rettsmidler på tilbudet. Noen tinkturer som Valerian, kamille, humle, og pasjonsblomst inneholder naturlige beroligende egenskaper som har blitt brukt i århundrer av naturlige naturmedisinere og leger måte før advent av moderne medisin for å fremme god helse og naturlig søvn. Snakk med en registrert urte utøveren om den beste kombinasjonen av urter til take.

Tinctures er væsker eller utdrag enn det som kan bli tatt i litt vann eller juice, og derfor er mye lettere å ta enn de klumpete pille alternativer. En liten advarsel om at de kan smake litt ubehagelig, men fordelene langt oppveier smak! Vedta noen eller alle av de ovennevnte tipsene kan bidra til å redusere, eller muligens lindre noen av søvnløshet, men i virkelig alvorlige tilfeller er det alltid lurt å konsultere legen din. Anmeldelser