Den ekstra vekten legger mer belastning på leddene. For hver 2 pounds overvektig du er, din risiko for å utvikle slitasjegikt øker med 9. Studier har vist at det også er en sterk genetisk komponent til sykdommen. Hvis du har en familiehistorie med slitasjegikt, vil leddene kunne tåle mindre stress enn om du hadde ingen familie history.How å hindre diseaseStaying på en sunn vekt er en måte du kan forebygge slitasjegikt. Holde musklene sterke, spesielt leggmuskulaturen. Hvis du holder leggmusklene sterk du kan redusere sjansene for å få slitasjegikt i knærne.
Vær forsiktig med å legge for mye belastning på leddene fra repeterende aktiviteter som løfter eller kneeling.By å handle når vi er yngre, kan vi avverge virkningene av slitasjegikt og osteoporose. Da vil vi være i stand til å se frem til et sunt og uavhengig alderdom. Anmeldelser
