The Truth About Six Pack Abs Alt du trenger å Know

This høres kanskje utrolig ut, men de mest populære forestillinger vi har i dag om å få de skulpturerte magemusklene er falske. Oftere enn ikke, hva vi tror som Bibelens sannheter er noe mer enn overivrig tilbud ved markedsførere av fett tap kosttilskudd, treningsapparatene og kjepphest dietter. Fordi de fleste av disse kampanjene høres logisk, mye folk bare ta dem inn og bruke dem, uten ytterligere utforske sannheten bak sitt krav. Det verste å komme ut av å tro disse forestillingene er at disse kan hindre personen fra å anskaffe at 6 pack magen området.

Så her er en liste over fakta som du kanskje ønsker å vite.Det sannheten om seks pack abs # 1: Ingen supplement er verdt sin vekt i gull. Uansett hva markedsførere hevder, er det ingen kosttilskudd som kan gi deg den velformede utseende. Det spiller ingen rolle om kosttilskudd er organisk eller urte. Som ordet antyder, bør kosttilskudd kun være supplerende eller komplementære til kosthold og mosjon. Det er aldri slutt alle løsning til fett tap, og absolutt ikke har råd til noen avgjørende hjelp til muskulaturen building.

The sannheten om seks pack abs # 2: Kjøpe den nyeste maskinen vil ikke gi deg den abs du ønsker. Så slutte å kaste bort pengene dine allerede. Ja, kan disse maskinene bidra til fortgang i prosessen, men du vil fortsatt trenger å komme på en diett og gjøre andre øvelser som fremmer hele kroppen treningsøktene før du kan se noen resultater på dine magemuskler. Dette kan være svært vanskelig å svelge, men mange mennesker har nå opprettet sin tonet midsection uten å kjøpe eller noen gang å bruke noen maskiner for deres abs.

The sannheten om seks pack abs # 3: Intense, korte treningsøkter er for ekstremt passform. Du har sannsynligvis hørt det fra skuespillere og kroppsbyggere som hevder at intense 2 minutt (eller 5 minutter, eller 7 minutt) treningsøkter har hjulpet dem å forme deres abs. Det kan være sant. Men det som ingen er forkynner er det faktum at personen må være i tiptop Forutsetningen for at disse treningsøktene for å virkelig vise synlige resultater. Hvis en person nesten aldri øvelser eller øvelser bare moderat på en ukeplan, disse intense treningsøkter er så godt som ubrukelig.

Faktisk kan det også være farlig for noen mennesker som kan ta dette steget til extreme.The sannheten om seks pack abs # 4: Øvelse alene vil ikke hacke den. Igjen, det er sant at trening er viktig når det gjelder å få det seks pack abs. Men dette bør kombineres alltid med et sunt kosthold og en god, ren lev