Du kan være så desperat å gå ned i vekt på, men før du hopper inn i 3 dagers tunfisk diett, er det noen viktige ting du bør virkelig vet about.the tre dagers tunfisk diett er en av dagens favoritt krasje dietter. Mange antar at det ikke er noen helserisiko med korte dietter akkurat som 3 dagers tunfisk diett. Men lav kalori diett som regel ha negative effekter på kroppen din metabolisme. Ved å bruke denne type diett kan du senere opp i vekt, og trolig satt tilbake mer vekt enn du faktisk lost.This er ikke en sunn diett siden den sulter kroppen din. Du får bare ca 978 kalorier per dag.
Lavkaloridietter vil sette deg i sult-modus i løpet av den første dagen. Du vil vite det etter begynner de tre dagers tunfisk diett. Du vil føle deg svak, føler kaldt uansett hvor mange tepper du har, og enda noen mennesker drømmer om mat dans rett foran dem når de våkner. Disse symptomene er indikasjoner på at kroppen din er i en sult mode.The 3 dagers tunfisk diett er nesten nær en svært lav kalori diett eller VLCD for kort. Den tre dagers varighet er bare en illusjon. Du vil sannferdig være av og på denne dietten for en måned.
Stedet tre dagers tunfisk diett innebærer å spise mat som ikke er balansert og vil ikke hjelpe deg å miste vekt permanent. Denne dietten lar deg bare noen små mengder fisk og kylling, litt peanøttsmør, noen grønnsaker og et eple til middag. Hvis du følger alt dette, så kan du få iskrem også, som er egentlig ikke en sunn diet.A stor del av tre dagers tunfisk diett består av raffinerte karbohydrater som har svært liten næringsverdi eller ingen i det hele tatt.
Når du spiser svært lav kalori mat som har litt brød og sukker i dem, så din mat cravings er i hovedsak økt fordi det er mer produksjon av insulin når vi spiser disse carbohydrates.Low kalori dietter som 3 dagers tunfisk diett vil bare gi deg mat cravings. Etter tre dagers diett, er du mest sannsynlig til å ende opp med å spise usunn mat i løpet av resten av uken, siden du er fri til å spise alt du vil. Studier gjor