Forbrukerne bør sjekke ut hvor mye som er inkludert i tabletten, også. Mange produsenter har bare en liten mengde av hver. De fleste studier tyder på at den nødvendige dose for å se langsiktige fordel er 50 mg av lutein og 10 mg av zeaxanthin.Other ingredienser som skal inkluderes er blandede karotenoider og vitamin E. En enkelt ingrediens zeaxantin supplement gir bare en enkelt karotenoid.
Andre karotenoider inkluderer: Betakaroten, mangel forårsaker natt blindhet, alvorlig mangel forårsaker permanent blindnessLycopene, en potent antioksidant som kan hemme skader på innsiden av øyet av UV-stråler og blå lightprodukter gi alle de karotenoider som er gunstig for menneskers helse . De ikke koste mye mer enn en enkelt ingrediens zeaxanthin supplement, men de vil trolig gi flere fordeler. Hvis du ønsker best valuta for pengene, ønsker du mer enn lutein og zeaxanthin kosttilskudd, ønsker deg flere næringsstoffer.
Noen av de beste produktene inneholder over 70 forskjellige næringsstoffer, inkludert grunnleggende vitaminer og mineraler, slik at du ikke trenger å ta en daglig multi-vitamin, også. Som reduserer din totale cost.In tillegg til fordelene for øye helse, nyere studier tyder på at en zeaxanthin supplement kan senke kolesterolnivået ved å øke HDL (godt kolesterol) og reduserer LDL (dårlig kolesterol). HDL-partikler er store molekyler av kolesterol som er i stand til å plukke opp små LDL-partikler og returnere dem til leveren for gjenvinning eller deponering.
Det er de små partiklene som bygger opp arterieveggene og bli forherdet, som fører til hjertesykdom og blodpropp. Andre næringsstoffer og planteekstrakter som har vist seg å senke LDL-kolesterolet inkluderer grønn te, resveratrol, policosanol og lecithin, samt omega3 fettsyrer acids.Because av sin antioksidantaktivitet, lutein og zeaxanthin kosttilskudd har blitt etterforsket for sine fordeler i behandling eller forebygge kreft.
Det ser ut til at lutein, zeaxanthin ikke et supple