Hvordan lykkes med Fitness Boot Camps

en dynamisk oppvarming er ved å starte med calisthenics. En god referanse guide for multi planar calisthenics er USA Navy Seals conditioning manual. Denne 300 side detaljert manual illustrerer militære calisthenics og riktig kule ned strekninger. Denne håndboken er gratis tilgjengelig på nettsiden oppført i ressurs-boksen below.Once den dynamiske varme opp er igangsatt, instruktøren må ta ansvar for klassen. Spørsmål, snakke, klynking, og andre distraksjoner umiddelbart svekker den totale opplevelsen som en boot camp må formidle.

Som en instruktør, kan du være morsomt og underholdende samtidig opprettholde en høy grad av struktur i klassene. Snarere enn å forklare deg på papir hvordan å komme seg gjennom en boot camp, vil jeg nå henvise deg til ressursen nedenfor inneholder dusinvis av videoeksempler som du kan bruke i morgen for å starte eksploderende din treningsleir business.Watch denne videoen for 10 Surefire Boot Camp strategier du kan gjennomføre Today.http: //www.briandevlin.com/2009/01/10 sikker fitness boot camp øvelser /Anmeldelser