Dette grapefrukt og egg ting høres for godt til å være sant! Du kjører ut og kjøpe dusinvis av egg og poser med grapefrukt. Ditt kosthold begins.By dag to, er tanken på egg gjør deg kvalm. Etter dag tre, kan du t møte en annen egg, har du en dundrende hodepine og alt du gjør er grinebiter, grinebiter, grinebiter. Etter dag fem, har du mistet seks pounds, mest fordi du ikke re spise mye av noe. Du er svak og du er så sulten. Så det er det! Du gir opp din diett og gå på en spise binge fordi du har følt så fratatt. Du spiser alt i sikte før du re avsky for deg selv.
Du har en god idé! Du vil bare starte en ny diett på mandag. En ny diett, et bedre kosthold, et kosthold som ikke t har grapefrukt eller egg! Starter syklusen når du forteller deg selv at du vil starte dietten din på mandag. Dette gir deg greit mentalt til å spise hva du vil og hvor mye du vil til mandag får her. Du må spise alle de matvarer som vil bli forbudt kommer mandag. Du kan ikke engang være en søt eater (Ja det er overvektige mennesker som don t som godteri!), Men du kjøpe kaker og is, fordi du vet at du kan t ha dem neste uke.
Du kan spise hva du vil uten skyldfølelse fordi din verden kommer til å endre på mandag. Dette er alle flotte og fantastiske til mandag får her, og du har fått 5 pounds, er du fortsatt sulten og du er ikke klar til å starte en diett. Du er enda mer sulten enn før fordi overspising gjør deg mer sulten. Men i dag er mandag likevel, og du virkelig trenger å begynne som kosthold, så du bestemmer deg for å spole denne uken for å gjøre opp for alt du spiste sist uke. Innen mandag kveld du er så sulten, og du føler deg så fratatt at du helt gi opp og bestemmer seg for å spise mye.
Du går videre og spise et stort måltid, og fortell deg selv at du kan spise i kveld og gå tilbake på rask i morgen. Du lover deg selv at du vil være gode i morgen (så nå spiser betyr å være dårlig). Du tenker for deg selv gjorde t Jeg sier til meg selv denne siste uken? Vel, ja, men i morgen vil være annerledes. Je