For å gjøre de svarte varianter bladene er oksidert. Oksidasjon forandrer smaken og også i stor grad reduserer catechin content.The supplement bør ikke inneholde ytterligere mengder koffein. Mange av grønn te-ekstrakt piller som selges som vekttap, kosthold hjelpemidler eller fett brennere inneholde masse ekstra koffein. Hvis du ikke drikker noen koffeinholdige drikker, som kan være greit. Men, hvis du gjør det, må du telle opp det totale koffein at du forbruker hver dag. Hvis supplement vil sette deg over 500mg, ikke ta it.
Moderate inntak av koffein er bra for deg, i henhold til nyere studier. Men på beløp som nærmer seg eller overstiger 500mg per dag, fører det caffeinism. Symptomer er angst, nervøsitet, søvnløshet, og hyppig urination.If det er andre ingredienser i produktet, bør du gjøre litt research og finne ut hva disse ingrediensene er god for. Er det noen bivirkninger? Har de samhandle med noen medisiner som jeg tar? Katekiner er ikke kjent for å forårsake noen uønskede bivirkninger, men en av dem binder seg med en viktig kreftmedisinen, gjør den terapeutisk ubrukelig.
Hvis du tar VELCADE, ikke ta grønn te ekstrakt pills.Figuring ut hvorvidt et supplement inneholder hva den sier den gjør, og ingenting annet er litt vanskeligere. De fleste av råvarene til disse produktene kommer fra Kina. Ikke alle kinesiske produsenter er dårlige, men bare om to er gode. Finne ut hvordan et supplement selskapet velger sine råvarer kan være vanskelig. Hvis de har en nettside, starte there.An ekstremt lav pris er en død gi bort. Enten kapselen er ikke noe annet enn sagflis eller forhandleren besluttet å kjøpe fra en av de dårlige kilder.
Men, selv med høy kvalitet grønn te ekstrakt piller er ikke det beste du kan gjøre for din health.If du er som folk flest, har du en travel hverdag. Etter den tid at du er ferdig med å jobbe og ta vare på alle dine andre oppgaver, du knapt har tid til