Heart Health Information alle bør vite

Hjertet ditt er plassert i midten av brystet bare litt til venstre. Sin omtrent på størrelse med knyttneven din, og det sender blod til alle deler av kroppen din som en pumpe. På høyre side av hjertet mottar blod og pumper det til lungene og venstre side mottar blod fra lungene og pumper det til kroppen. Hjertet slår ved å fylle hjertet med blod og deretter kontrahering å flytte blodet along.There er fire hovedkamrene i hjertet. Atriene er de to kamre på toppen. Det er de som fyller med blod avkastningen fra lungene og body.The ventriklene er kamrene og bunnen.

Disse kamre pumpe blodet ut i kroppen og lungs.The septum er en vegg som skiller de venstre og høyre side av hjertet. Det er også en ventil i hvert av kamrene; de kalles mitral, trikuspidalklaff, aorta, og ventiler lunge. De lar blodstrømmen fra atriene til ventriklene ved å stenge én ventil og deretter åpne another.The blod som hjertet pumper beveger seg gjennom blodårene dine og vener. Disse blodårene er festet til ditt hjerte. Arteriene fører blod fra hjertet og venene bringe det tilbake.Det er noen enkle ting du kan gjøre for å holde hjertet sunt. Trene bidrar til å holde hjertet sunt.

Prøv å få minst 30 minutter om dagen eller en time er enda bedre. Fem porsjoner med frukt og grønnsaker om dagen og unngå sukkerholdig og fet mat. Røyking skader hjertet og blodårene så avslutte hvis du er en røyker. Å spise mindre salt vil senke blodtrykket, så ikke legg den til mat og koker mindre med det. Sjekk din vekt, kan du prøve å bo på en vekt den er riktig for din alder og høyde. Slapp av, stress kan, men press på hjertet. Og til slutt, får en årlig sjekk up.Keeping hjertet sunt kan forebygge risikoen for å få hjertesykdom.

hjertesykdom er nummer én problem for menn og kvinner i statene. Hjertesykdom er også kalt kardiovaskulær sykdom. sykdommen har en rekke problemer som går med det som høyt blodtrykk, høyt kolesterol, brystsmerter, hjerteinfarkt, slag, og hardere av arteries.Many folk ikke engang klar over at de har hjertesykdom før de opplever brystsmerter, hjerneslag eller hjerteinfarkt. En person som har hjertesykdom kan ha for å ta medisin eller gå inn til operasjon. Det er noen kosttilskudd som kan tas som kan bidra til å forebygge hjerteproblemer.

Alternative Health Supplements tilbyr noen alle naturlige kosttilskudd som kan støtte og opprettholde et sunt hjerte samt fremme god blodåre helse og funksjon. Noen leger kan foreskrive medisiner også; de kan anbefale å ta en blod thinner.Some av kiru